天猫精灵怎么健身

在软件里设置好身体数据后，下一步就是明确你的目标了。你是想减肥、增肌，还是单纯想降低体脂率？选好目标后，系统会自动根据你的情况推荐专属的健身计划。接下来就跟着计划动起来，同时让设备实时监测你的身体变化，最后还能看到消耗的卡路里和脂肪数据，帮你清楚了解进展。