椭圆机是健身俱乐部里常见的心肺适能训练工具，也是很多家庭的常备项目。它最大的特点是活动式踏板设计，集慢走、慢跑、静止多种运动为一体，主打有氧运动，有去脂减肥效果，深受女性喜爱。
哪些健身器材适合家用？推荐6种
对于喜欢有氧运动的朋友，买部小单车是个便宜又省地方的好主意。或者如果你更喜欢练练身手，可以买个沙袋进行踢打练习，这些选择都能灵活适应不同的居家健身需求和空间条件。
划船器对于锻炼背部肌肉效果特别好，划船动作能让脊背在体前屈和体后伸中获得最大活动范围，同时有效活动脊柱的各个关节，增强弹性并增加韧性，对平时很少参与的伸肌训练益处无穷。
如果你偏好无氧运动，强烈建议购买多功能的健身器械，比如拉力机或者举重机之类的设备。这类器械能更好地满足你对力量训练的需求，帮助你在家也能进行高强度的肌肉刺激训练。
哑铃配合健身架是家庭练习的最佳搭档，它们基本可以锻炼到全身每一块肌肉。而且这套组合价格不贵、占地小，安装也不复杂，非常适合在家庭环境中进行全方位的力量训练，性价比极高。
跑步机绝对是家庭健身的首选，它不仅结构简单，而且是当今家庭健身器中非常棒的选择。据我从多家超市和专卖店了解到的情况看，跑步机现在可是最热销的健身器材之一，非常值得入手。
健身车也是大家非常热爱的瘦身器材，它和普通的自行车很像，都有车把、车座、蹬板和轮子。虽然车身固定形成一个完整个体，但其独特的结构设计让锻炼者感觉比普通单车更加舒服，体验更好。