动感单车其实挺神奇的，它克服了外面骑车遇到的天气和路况问题，经过技术改良后，不仅容易上手，还能让你全身都动起来，是一项非常高效的有氧运动，在家也能享受骑行的乐趣。
健身房里的设备都是什么意思？求指点
看看车头部分，那里有把手和水壶架，设计水壶架就是为了让你在长时间运动中随时能补水，保持状态。还有那个挡泥板，它在车体和刹车中间，主要作用是防止飞轮被汗水弄湿生锈，保持机械结构的耐用性。
座椅调好后，再根据它来定车把位置。当你双手扶住车把最前面，手肘自然靠在车把上时，身体要是感觉紧凑且手臂伸直不费劲，那这个距离就对了。车把的高度也能升降，方便不同身高的人调整。
飞轮可是个关键部件，它主要起配重作用。通过增加飞轮的重量，可以增加运动的负荷，让你踩踏更费力，从而达到加大训练强度、提升体能的效果。电子刹车系统也很常见，累了的时候能帮你更好地控制节奏。
那个仪表盘上的几个英文缩写挺实用的，TIME代表记录运动时间，RPM是看你的踩踏转速，DISTANCE显示骑了多远，CALORIES是消耗的卡路里，PULSE是实时心率，WATT则是你输出的功率大小，看着这些数据练起来更有目标感。
上车前先调座椅高度，最简单的方法是你站在车旁，把踏板抬到与地面平行，此时座椅高度刚好到那个位置。这样骑车时膝盖弯曲不会太厉害，能保护膝盖不受伤，这点对长期锻炼的人来说很重要。
这车的基本构造和普通自行车差不多，有车把、车座、脚踏板和轮子，而且这些部分都牢牢连在一起很稳固。和普通车最大的区别在于它的结构可以大幅度调整，这样不管什么体型的人骑上去，都能找到舒服的角度。
曲柄和脚踏这部分结构和普通自行车很像，它是驱动的核心。大部分的运动反馈都是通过脚踏传达到飞轮的。座椅高度可调节是为了适应不同身高的人，非常人性化。而整个金属打造的固定框架，则保证了能支撑超重人群的安全。