健身房里的设备都是什么意思?求指点
那个仪表盘上的几个英文缩写挺实用的,TIME代表记录运动时间,RPM是看你的踩踏转速,DISTANCE显示骑了多远,CALORIES是消耗的卡路里,PULSE是实时心率,WATT则是你输出的功率大小,看着这些数据练起来更有目标感。
那个仪表盘上的几个英文缩写挺实用的,TIME代表记录运动时间,RPM是看你的踩踏转速,DISTANCE显示骑了多远,CALORIES是消耗的卡路里,PULSE是实时心率,WATT则是你输出的功率大小,看着这些数据练起来更有目标感。
确实,光练不听反馈就是瞎忙。特别是那个WATT,对于进阶跑者来说比心率更重要,能直观看到输出效率。新手可以先盯着TIME和RPM,把基础节奏练稳了再看不卡的数据。