越野滑雪比赛设计两种技术规则分别是传统式技术和什么？

越野滑雪比赛中，除了传统式技术之外，另一种核心技术规则是自由式技术。这两种技术构成了越野滑雪运动的主要竞赛形式，各自有着独特的滑行规范和动作要求。

传统技术强调固定的滑行模式，而自由技术则允许运动员使用更广泛的越野滑雪技巧。在自由技术项目中，运动员可以自由选择最适合的滑行方式，这包括类似滑冰的动作。

自由技术是直到20世纪80年代才被广泛采用的新技术形式。与传统技术不同，自由技术没有固定的雪槽限制，雪板通常呈八字形移动，发力点主要在雪板的内刃，结合雪杖推进。