越野滑雪比赛设计两种技术规则分别是传统式技术和什么？

自由技术是直到20世纪80年代才被广泛采用的新技术形式。与传统技术不同，自由技术没有固定的雪槽限制，雪板通常呈八字形移动，发力点主要在雪板的内刃，结合雪杖推进。