肩周炎患者做划船运动或划船机锻炼会加重炎症吗？

如果你已经确诊患有肩周炎，那么进行划船运动或者使用划船机这种锻炼方式，很有可能会导致肩周炎的症状进一步加重。这主要是因为这类动作容易让肩部承受过度疲劳，从而引发或加剧炎症反应，所以建议现阶段避免此类高强度肩部运动。

针对肩周炎患者，更推荐的康复方式其实是吊单杠和爬墙运动。坚持做这两类动作，对于防止肩关节出现粘连有非常显著的效果。当然，如果在尝试这些基础运动的过程中感到疼痛，可以辅助配合针灸、艾灸等物理治疗手段来缓解不适。