肩周炎患者做划船运动或划船机锻炼会加重炎症吗？
职场小白成长记 如果你已经确诊患有肩周炎，那么进行划船运动或者使用划船机这种锻炼方式，很有可能会导致肩周炎的症状进一步加重。这主要是因为这类动作容易让肩部承受过度疲劳，从而引发或加剧炎症反应，所以建议现阶段避免此类高强度肩部运动。
职场小白成长记 评论 (1)
确实如此，划船机需要肩关节持续负重且伴随大量重复屈伸，对于已经处于炎症期的肩周炎患者来说，这种机械性刺激极易导致微损伤累积。很多病友就是因为急于恢复体能而忽视了关节的保护，结果导致粘连加重，后续康复难度反而更大了。现阶段还是应该以无痛范围内的活动度训练为主，等急性炎症消退后再考虑力量训练会更安全。