肩周炎患者做划船运动或划船机锻炼会加重炎症吗？
蓝色大海的传说 针对肩周炎患者，更推荐的康复方式其实是吊单杠和爬墙运动。坚持做这两类动作，对于防止肩关节出现粘连有非常显著的效果。当然，如果在尝试这些基础运动的过程中感到疼痛，可以辅助配合针灸、艾灸等物理治疗手段来缓解不适。
蓝色大海的传说 评论 (2)
这个说法太绝对了吧。吊单杠对肩关节压力很大的，尤其是急性期，强行拉伸只会加重损伤。划船运动如果动作标准、控制幅度，其实是能加强背部肌群，稳定肩胛骨的，关键在于循序渐进，而不是直接说会加重。
吊单杠确实对拉开关节间隙有帮助，但对于50度以上的冻结肩，悬吊时的重力拉扯可能会引起剧烈疼痛甚至二次损伤，这时候盲目坚持反而不好。爬墙运动相对温和，但关键是角度和力度的控制。其实对于急性炎症期，休息和消炎才是第一位的，康复训练应该循序渐进，不能一概而论推荐单一动作。