后来一个人住之后，女朋友休息就陪女朋友，一个人也是看看电影打游戏，然后飞的过夜航班很多，作者就买了好多书，那两年休息时间看了好多书。再后来大家结婚的结婚，生小孩的生小孩，有了家庭特别是有了小孩之后，大家就很难经常聚起来，能聚起来人也不齐，聚起来也就是吃个饭聊聊天。作者开始意识到不能长期不运动，于是开始跑步，上学的时候一直有练田径，所以有点底子，基本上每周都会跑，一次大概4k，一周多的时候会跑4 5次。跑步最大的好处在于成本很低，不需要约人，自己就能跑，场地限制也不大，作者家旁边刚好有个运动场，每次就去操场跑圈，几年之后跑量加了一些，一次跑个5-10k。
飞机驾驶员作息时间是否固定？飞机靠什么起飞？
等孩子再大些了，上幼儿园，上学之后，生活肯定又会有些变化。作者自己的愿望是，那时候能换个大点的房子，在家弄一个房间或者区域，专门用来健身，买一台跑步机，一个划船器，一个骑行台，运动就不用出门了，因为作者比较懒。如果房子再大点，就弄个音影室，看电影打游戏听音乐看爱情动作片，体验会好很多，也不怕影响别人了。
作者这人比较懒，买东西基本上都是淘宝解决了，出门出的少，对穿着也不那么讲究了，以前出门还经常穿衬衫，现在一律运动衣。吃饭要求也不高，最重要的是卫生，从来也不看价钱，随便吃，作者老婆还问他，为什么每次吃饭都像吃自助餐呢，作者说，因为有钱。。。作者家基本上不会买奢侈品，所以这话虽然是开玩笑，但确实是除了买房子，作者从来没觉得缺钱。
作者结婚有小孩之后，虽然作者基本上不照顾孩子，但是休息只要是要陪孩子出去玩，作者都会充当司机和搬运工的角色。现在这种生活过了几年之后，一些习惯就变了，很少用电视看电影打游戏了，怕小孩养成看电视的习惯或者是吵到他休息，改成打手游。王者荣耀打了好久还是没上铂金。。。。很多事情做久了没什么进步，就会有点毛躁，比如说看的书记不住，跑步成绩提不高，游戏段位上不去，下棋分数上不去，偶尔一气之下就会把某件事放下，1个月甚至几个月都不去碰。
更新一波，一年过去了，上个赛季终于上了王者
客舱机组会比驾驶舱机组工作时间更长一些，因此他们的休息时间更加不规律，也更少。作者认为，经常满世界飞这个是事实，但是要说多高大上也不至于，最多算是一个便利吧。什么地方去多了也就那样，而且不是所有人都喜欢到处浪。作者是个很懒的人，所以不喜欢到处浪，休息经常呆在家里。刚开始工作的时候，休息大部分时间都用来打游戏了，作者和室友一人一台xbox360，买了2台液晶电视，能局域网联机的游戏基本上都被他们打光了，那是一种很爽的体验，而且很多爱玩游戏的人未曾体验过的，在同一个房间，两台大电视开黑的感觉。除了打游戏就是看电影，经常一天看三部电影，作者觉得一天看三部是极限，看电影不比看电视剧，需要注意力很集中才能体会到电影的美妙，因此超过3部，人的精力就有点不够了，很难再欣赏电影。休息的朋友多就会聚一下，吃个饭玩玩桌游之类。
飞机驾驶员的作息时间并不固定，尤其是空勤人员，他们的工作时间非常不规律。即使是中短程航班，飞行员也需要在早上5点至7点之间起床，有时甚至要到11点至1点才能入睡，偶尔还会在4点多起床或3、4点才睡觉。这种作息方式使得休息时间很难计划，与普通上班族不同，空勤人员很难预测每周哪天是工作日还是休息日。不过，作者认为空勤工作并不会比其他行业更辛苦，很多人说空勤多辛苦多惨，要么是自嘲，要么就是矫情。作者认为，飞久了胖了或者生病，这与体质和生活习惯有很大关系。作者自己因为坚持运动，所以一直没有胖。
飞机是靠什么起飞的？归根结底，飞机要飞起来，就必须克服地球的重力。大部分飞机靠的是机翼上下表面的压力差，根据伯努利原理，空气流速越大的地方其压强就越小。机翼上下表面的弧度不同，空气走过这段路程的距离不同，上面的流速会比较大，这个压力差就托着飞机飞起来了。不过要想维持这么个相对于空气的速度，一般得需要发动机来推动，不然速度下来之后升力也就下来了。但也不是必须的，因为有种飞机叫滑翔机，虽说起飞的时候还需要一定的动力（人推也行），但上天之后就可以靠着上升气流维持高度滑翔，但并非一直平飞，而是靠高度换速度，再用速度换升力罢了。V22这个家伙则和直升机差不多，直接靠旋翼产生升力，旋翼的横截面和机翼一样，上面弧度更大，而且有个迎角，依靠旋翼转动以产生相对空气的速度，进而产生升力。还有个更直接的，比如鹞式、雅克38等，都是直接靠推力来进行垂直起降。要进行垂直起飞的时候，发动机的喷口会向下偏转，将喷气气流向下吹，当推力大于飞机重量的时候就可以飞起来了。在此也更正一个误区，这类垂直起降战机在垂直起飞的时候耗油量并没有那么夸张，和正常加力飞行一个样，只是这个时候最大起飞重量非常有限，那就只能带很少一点油料了，所以作战半径才会那么可怜。
其实作者觉得跑步和阅读，这是日常最健康且可持续的生活，两者成本都极低，而且持续有回报，无奈多数人始终太浮躁，需要很快的刺激和反馈，而这两样都满足不了，作者也很浮躁，这样的状态很难维持长久，慢慢磨吧，今年就当是一个开始。。。。