对于大多数普通业余骑行者来说，一天骑行的里程通常维持在百公里上下，这大概是一个比较适中且常见的距离范围，既不至于太轻松，也不会让身体过度疲惫，是很多人日常训练或休闲骑行的一个基准线。
业余车手一天通常骑行多少公里？
不过具体的骑行距离其实受很多因素影响，最主要的是个人的体能基础，身体素质好的人自然能骑更远，同时路况好坏也很关键，如果是平坦开阔的柏油路，骑行速度会快很多，体力消耗相对均匀，更容易达到长距离目标。
车辆的选择也直接决定了你能骑多远，如果骑着专业的公路车在平坦路面，由于风阻小、效率高，一天骑过一百公里是比较轻松能做到的，很多进阶爱好者把这个作为日常打卡的里程。
至于山路的骑行，那就完全不能用公路车了，那是非常危险的行为，而即使是山地车，在崎岖不平的山路上骑行，速度也会大幅下降，体力消耗剧增，所以一天能骑的距离会比平路少很多，具体要看爬升难度。
相比之下，如果使用的是山地车，由于轮胎花纹粗、阻力大，在同样的体力下，一天能骑行的距离大概会缩减到八十公里左右，毕竟山地车的构造初衷就是为了应对复杂地形而非追求速度。