导航和地图也得备齐。虽然手机能导航，但为了保险起见，建议带一本详细的纸质地图。同时在手机或者专用GPS设备上提前下载好离线地图和路线，毕竟那边信号不好，万一迷路了全靠它们救命。
骑行西藏需要准备哪些东西
除了车，个人防护装备绝对不能少。头盔是保命的必须戴，手套能防震还能防滑。骑行服要选透气排汗的，鞋子也要合脚舒适，毕竟每天要踩很多里程，鞋子不合脚磨破脚就全完了。
长途跋涉肯定得带行李，这时候行李袋就派上用场了。你需要把日常的水、干粮、还有适应高原气候需要的厚外套都装进去，然后稳固地绑在自行车架上，这样东西才不会丢，骑行也方便。
最后提醒一点，西藏那边高寒又缺氧，环境比较恶劣。出发前一定要去医院做个全面的体检，确保身体没问题。还要提前做做适应训练，比如爬爬山锻炼心肺功能，让身体有个过渡期，这样上路才安全。
医疗包也是重头戏，不能指望沿途随时买到药。备一些成人常用的磷酸铁（可能是指退烧或抗炎类，按原意保留），止疼片治头痛或肌肉痛，创可贴处理小伤口，加上你自己平时离不开的个人常备药，有备无患。
高原的太阳可是毒得很，紫外线超强。所以防晒措施必须做到位，防晒霜要带够量，每隔一会儿补涂。还要准备一副好的太阳镜保护眼睛，再戴个宽边的帽子遮阳，不然晒伤晒黑了很难受。
骑行去西藏可不是说走就走的旅行，首先得有一辆靠谱的坐骑。你得根据自己的身高和骑行习惯来选，如果是喜欢速度可以挑公路车，要是路况复杂或者想稳当点，山地车可能更适合你，总之车子得合身才行。