130公里骑自行车需要多长时间？

在实际骑行中，平路的速度大约能维持在25公里每小时，而遇到爬坡路段时，速度会下降到15公里每小时左右。综合这两种路况，整体骑行时间会有所波动，但大致仍在5到6小时的区间内。

如果你在平路上骑行，且没有超过1千米的大坡度，保持20公里每小时的匀速，踏频维持在60以上，那么骑行效率会比较高。这时候你的身体状态应该是比较稳定的，不需要频繁变速。

针对山地车的骑行技巧，走平路时建议使用前2后6或者前2后7的档位比例，这样能更好地发力。而在爬坡时，为了节省体力，建议调整为前2后5或前2后4的比例，适应不同的路况变化。

对于普通人来说，骑行130公里大概需要5到6个小时。这是因为一般自行车的时速在20公里左右，虽然速度会因人而异，但按照正常人的体能和骑行习惯，这个时间范围是比较准确的预估。