车座导致屁股变硬一块已经一周了怎么办？

车座长期挤压形成的硬块不会在一周内消失，毕竟身体组织需要较长的适应恢复周期，急着要结果反而容易焦虑。

建议先给车座铺层记忆棉软垫，分散压力的同时给臀部肌肉喘息的机会，随着日常使用硬度会自然缓解。

如果暂时不想换座垫，可以尝试每小时骑行后站起来揉搓僵硬部位促进血液循环，坚持两周左右应该会有所软化。