在28摄氏度的高温天气下爬山，短袖是最佳选择。这个温度其实相当炎热，加上爬山本身是一项高强度的户外有氧运动，身体会迅速产生大量热量。如果穿得太厚，不仅行动受限，还极易导致体温过高，增加中暑的风险。因此，轻便透气的短袖上衣能最大程度帮助身体散热，让你在山路上保持舒适。
28℃爬山穿什么衣服合适
面对28度的爬山天气，核心原则就是“薄”和“透”。短袖衣物能够紧贴皮肤又不至于闷热，是应对高温户外活动的标准配置。千万别低估了运动带来的热量积累，哪怕在树荫下，肌肉运动产生的热量也足以让你大汗淋漓。穿短袖是为了防止因衣物厚重而导致的热量堆积，从而有效预防中暑症状的发生。
爬山时穿着必须考虑散热需求，28度的环境配合剧烈运动，体感温度会更高。这时候穿长袖或者厚衣服简直是自找苦吃。建议只穿一件速干材质的短袖T恤，这样既能阻挡轻微的阳光直射，又不会阻碍汗液蒸发。记住，防晒除了衣服，还要配合墨镜和太阳帽使用，全方位防护紫外线。