在实战中，上篮出手瞬间的平衡控制至关重要。很多球员在完成基本三步后，会习惯性地将前脚再向前迈出一小步，这并非多余动作，而是为了在起跳投篮时维持身体重心的绝对平衡... 更多
传球的目标要优先选择那些手感火热或者运球技巧非常成熟的队友，千万别自己在那儿埋头苦带，那样很容易被断球或者造成失误。
在动作执行过程中，肌肉的收缩机制非常明确。肱二头肌的收缩产生强大的拉力，促使前臂进行弯曲；与此同时，背阔肌收缩产生的拉力则带动上肢产生弯曲和向上运动。虽然还有其... 更多
介绍一种手心向下的一压四握竿法，具体手势是手背向上，食指伸直压在竿身上，其余手指紧紧握住竿柄，并将竿的柄端牢固地顶于手心位置，这种握法基础且实用。
在厦门大学每个月的生活费大概在2000元左右，但这需要你稍微节约一点花销。目前在学校里一日三餐最少也需要40元，如果偶尔吃顿大餐或者喝杯奶茶饮料，再加上每月的电话费，一个月最少也要准备2000元的生活费才比较宽裕。
