作为初学者来说，第一次冲浪一定要挑天气晴朗的日子。这时候高压系统控制海面，浪比较小而且平静，对于需要练习基础动作的新手来说，出海划行会轻松很多，安全性也更高。
什么天气适合冲浪？
其实岸边通常没有适合冲浪的好浪，想要体验乘风破浪的感觉，必须去浪况良好的外海。你需要从外海顺着海浪由远及近冲向岸边，所以冲浪前必须先掌握在海上划水的技巧，学会趴在浪板上向外海划行。
憋气能力对冲浪初学者和老手都是必修课，主要是为了避免在海中呛水发生危险。建议新手至少要能在水中憋气30秒以上，因为在陌生的国外海域，被大浪打沉入底时，可能需要1分钟以上的憋气时间才能避免意外，一定要多加练习。
所谓的“破浪”或“越浪”，是指翻越波浪的技巧，这需要与手划水动作完美配合。只有掌握这个，冲浪板才能顺利划行至外海区域，从而享受划回岸边的冲浪乐趣，这是享受冲浪乐趣的重要前提。
当然，从季节上来说，夏季是冲浪的最佳时机，这时候气温适当，既不会太冷也不会太热，能让冲浪者在海水中保持较好的身体状态，从而发挥出精彩的水上运动技巧，享受运动的乐趣。
如果遇到低压、下雨或者台风靠近的情况，海面会变得非常恶劣，浪涌也会迅速变大。虽然这对高手可能是挑战，但对新手来说极其危险，混乱的浪花随时可能把人卷走，务必避开。
新手入门第一步就是练习划水。先在岸边趴在冲浪板上，找出身体的重心位置，然后反复练习用手划水的动作。因为要做大幅度的划水动作才能让板子快速前进或转弯，没学好之前千万别急着站立起乘，必须趴着练习。
具体的天气状况方面，晴朗的天空是最理想的选择，视野开阔且海面稳定。如果是阴天也是可以的，但前提是这种阴天绝对不能下雨，因为降雨不仅影响视线，还可能改变海况，保持不下雨的阴天同样适合进行冲浪运动。