第三步是立起短营柱，并将营绳固定在地面上，拉紧营绳使营柱不需支撑就能站稳。此时要确认帐篷的背面是迎风面。第四步是将另一根营柱插入前端的环孔中，立起营柱、拉紧营绳，动作要快，否则风大时帐篷会不稳，雨天时帐篷会湿掉。
佩戴近视泳镜主要为了在水中看清环境，避免碰撞受伤。泳镜能提供矫正功能，让近视者获得清晰视野。选购时务必根据自家度数匹配镜片，同时要注意正确佩戴，确保密封不进水。
完成填充后，第二步是在瓶子外围缠绕几圈胶布。需要注意的是，胶布不要缠得太平整，要刻意缠出不规则、皱巴巴的形态，这样做的目的是为了大幅增加摩擦力，确保在运动过程中手柄防滑，握得更稳。
不要问山有多高，只问脚步有多坚定。在路上流下的每一滴汗水，最终都会变成山顶上那阵清爽的风，吹散所有的不开心。
篮球规则里的违例种类其实挺多的，首先得说说比赛开始时的跳球违例，这是最基本的开局失误。接着是掷球入界时的违规，比如超时或者踩线。还有最基础的球出界，只要球或人踩到界线外就算违例，这些是最常见的几种。
