小白第一次使用椭圆机，为什么心率一直维持在70多？

另外一定要提醒你，椭圆机手柄上那个心率测试功能，它其实只是一个大概的参考值，准确程度并不高，受接触手感和个人体质影响很大，不能完全信赖它。

椭圆机这项运动本身的强度确实不算大，属于比较温和的有氧锻炼，所以你的心率维持在70多这个区间是非常正常的生理反应，毕竟身体不需要承受太大的负荷。