继续分享在家练习球技的方法。练习转圈帽子舞：双脚交替用脚底踩球，同时以自身为轴心顺时针或逆时针转圈。练习横向帽子舞：双脚交替用脚底将球横向拉向另一只脚。这些练习虽然简单，但能有效保持脚部对球的控制感和灵活性，防止手感生疏。
国外疫情严重比赛停摆，喜欢足球的人该怎么办？
中国现在疫情逐渐控制住，如果条件允许，自己可以找个足球场，踢踢球找回感觉。相信随着中国冠状病毒疫苗进入临床试验阶段，疫情早晚会过去，到时候中超甚至五大联赛都会重新开始。在此之前，保持健康等待复苏是最好的选择。
还有其他居家练习法，如脚底外侧旋转星线图：单脚着地脚底向后拉球，脚外侧向前拨球，同时以支撑脚为轴心转圈。还有帽子舞结合脚底拉球停球：一只脚脚底横向拉球，另一只脚停球，循环往复做10个来回。以及Z字前进拉球：双脚交替向侧前方拉球形成Z字线路，增强变向能力。
联赛暂停对于原本阵容完整、状态劲爆的球队来说，可能会让他们状态全失，大好形势尽丢，一个赛季努力付之东流。从球迷角度出发，全球赛事暂停使得我们面临无球可看的窘境，开赛变得遥遥无期。足球已成为球迷生活不可割离的一部分，希望早日战胜疫情，让足球回到正常轨道。
作为一个喜欢足球的人，大概率也很喜欢踢球。既然看不了直播，不如穿上战靴、战衣和长筒袜，去开放的盈利性球场开干，体验驰骋绿茵场、与队友攻破对方球门的喜悦，以及被进球后的懊恼，这种淋漓尽致的表现是看直播无法替代的。
如果没有国内比赛可看，可以回顾以前的经典比赛，如最近几年的欧冠、2018年俄罗斯世界杯，甚至中超亚冠，分析中国足球不足的原因。如果下个月疫情彻底好了，就直接出去踢球，享受足球快乐，发泄长期待在屋里的郁闷心情，多呼吸新鲜空气，不用戴口罩的感觉多好。
鉴于国外疫情严重且国内疾控建议大型活动暂不开启，德国政府也将禁令延长到8月底，球迷应该保持平常心。建议看一些精彩比赛回顾，比如头条体育每天提供的回顾内容。虽然不能现场看球，但通过回顾经典片段也能缓解无球可看的焦虑。
国外疫情严重导致比赛暂停，喜欢足球的人可以像我一样，趁着这个空窗期写写足球心得，让人生沉淀一下。我们可以梳理所有球队、球员和教练的特点，分析哪些球队日后能大有作为，温故而知新，这样对足球的喜爱会上到一个新的层次。
对于宅在家的球迷，分享几个在家就能练习的球技方法。例如练习帽子舞：双脚交替踩球；脚内侧拨球：双脚内侧左右来回拨球；内侧星型：单脚着地脚底向后拉球，脚内侧向前拨球；外侧星型：单脚着地脚底向后拉球，脚外侧向前拨球。
受疫情影响，体育赛事按下暂停键，喜欢足球的小伙伴可以搜索以往的经典比赛重温那时的疯狂，顺便想想那个陪你看球的人是否还在身边。此外，可以下载足球游戏如FIFA足球世界来打发时间，自己控制球员，选择喜欢的球队，体验虚拟足球的乐趣。
如果因为疫情严重不能出门踢球，那就在家练习基本功。可以进行基本颠球、钟摆、前后滚球、左右滚球、巴西滚球、直线V型拨球、单腿V型拨球、克鲁伊夫转身、外拨内档等动作练习。如果不知道这些动作，可以留言交流，在家也能保持球感。
足球虽然精彩，但终究只是生活的调味品，缺了它人不会死，只是把看球的时间转移到其他事情上罢了。面对国外严重的疫情，建议大家保持平常心，毕竟国家控制住疫情才是最重要的，其他一切活动都可以暂缓，生命安全高于一切，兴趣爱好在此时也需要妥协。
生命安全高于一切，当生命安全无法保障时，兴趣爱好必须妥协，没人会冒着生命危险看球或踢球。如果实在心痒痒，建议刷刷头条看往年的比赛录像或集锦，或者玩玩实况足球。这是在不危及生命的前提下，满足球迷观赛欲望的最合理方式。
中国加油，世界加油！虽然暂时无法观看直播，但我们可以利用这段时间进行自我提升和回忆。整理资料、练习球技、回顾经典、玩游戏，都是度过这段特殊时期的好方法。保持对足球的热爱，等待疫情结束，重新投入到绿茵场的激情中去，那时我们会更加珍惜每一场比赛。
既然看不了直播比赛，那就回顾以前的经典比赛，比如利物浦欧冠大逆转的伊斯坦布尔之夜，梅西过人、C罗弹跳、伊布倒钩、杰拉德重炮、卡卡长途奔袭、夸雷斯马外脚背、巴洛特利等名场面。重温这些时刻，既能解馋又能感受足球的历史厚度。
从目前情况看，全球赛事可能全部按下暂停键，但这只是暂时的。从资本和市场角度考虑，职业足球比赛直接取消可能性不大，延期进行更符合俱乐部、转播商、赞助商利益。如果全球赛事暂停，对于伤兵满营的球队反而是好事，能让他们恢复健康、调整状态，为争冠或保级做准备。
实在不行想看国外五大联赛等球赛，就慢慢熬吧，或者找个足球游戏玩玩，如实况足球系列、FIFA系列。这些办法应该是最有效的。喜欢足球的球迷即使没比赛看，也能找到办法继续看球赛、玩足球游戏。希望疫情早点过去，坚持一段时间，我们就能回到正常生活。
国外疫情形势严重，比赛长时间不能进行，喜欢看足球的球迷可以等着中超开赛，看国内足球比赛。既然国外比赛几个月甚至更久不会恢复，不如直接看自己的中超。随着中国疫情好转，一两个月后中超应该会开赛，外援回归，比赛会很精彩，支持本土联赛也是好选择。
喜欢看足球就看看过去的录像，这是解决球迷瘾最好且最有效的办法。在当今疫情爆发期，保命和看球二者只能取其一，没有挑选余地。做好个人防护和居家不出门，就是最大的责任。通过回顾历史经典比赛，既能满足足球情怀，又能避免不必要的健康风险。
在当前国外疫情不乐观的情况下，深爱足球四十多年的我已提前做好准备。首先整理几十年来珍藏的足球书籍、报刊、杂志。整理资料期间重温旧梦及难忘时刻，反思中国足球艰难历程。对比世界足球、亚洲足球及日韩越的进步，从裁判角度看比赛，享受独特乐趣，为写足球回忆录打下基础。
不妨慢慢回忆一下我们曾经拥有的球星和看过的比赛，回想年轻时喜欢的球员，比如巴乔、欧文、罗纳尔多、范尼、阿德里亚诺等。看看以前的比赛共同回忆美好的过去，等到疫情如浮云般飘过，我们可以用更高的热情和更好的理解，去迎接新的足球生命。
足球看不看不要紧，要紧的是做好防疫防控措施，保证不被病毒传播感染比看一场精彩的足球比赛重要得多。运动员、教练员、官员、观众都是人，必须做好防范。在疫情期间，绝不能聚众破坏防疫措施，居家不出门是对国家的贡献，也是阻断病毒传播的重要手段。
再分享几个居家足球练习动作。练习横向脚内侧滑步：先用一只脚内侧将球向另一只脚内侧拨动，接近时向滚动方向滑步，再用第二只脚内侧停下。注意力度要大以保证速度和距离吻合。练习脚内侧与脚底拉球组合：双脚内侧拨球后，用脚底横向拉球，形成循环练习，建议连续做10个来回以测试熟练度。