这个运动器材的名字叫什么？

云梯的主要作用在于增强上肢的耐力和身体的灵活性，同时也能起到拉伸腿部韧带和伸展腰部的效果。

通过在云梯上进行攀拉和行走练习，可以有效消除下肢和腰部产生的疲劳感，并锻炼上肢、背部等部位的肌肉力量。

使用云梯进行锻炼时，需要让身体保持悬垂状态，然后双手交替抓住横杠，就像用手代替脚在横杠上来回行走一样。

这种在小区里常见的运动器材名字叫做云梯，很多人平时都能看到它的身影。