这个运动器材的名字叫什么？
今天也要努力 通过在云梯上进行攀拉和行走练习，可以有效消除下肢和腰部产生的疲劳感，并锻炼上肢、背部等部位的肌肉力量。
今天也要努力 评论 (2)
原来叫云梯啊？我一直以为就是那种爬绳或者单杠的组合器材。看描述说是能练上肢和背部，还能缓解腰腿疲劳，感觉挺适合久坐办公族锻炼的，不像跑步机那么单调，有没有人试过对脊柱侧弯有帮助吗？
这器械看着挺简单的，但实际用起来对核心力量要求不低。光靠手臂拽可不行，腰腹得收紧，不然容易伤到腰椎。
今天也要努力 通过在云梯上进行攀拉和行走练习，可以有效消除下肢和腰部产生的疲劳感，并锻炼上肢、背部等部位的肌肉力量。
原来叫云梯啊？我一直以为就是那种爬绳或者单杠的组合器材。看描述说是能练上肢和背部，还能缓解腰腿疲劳，感觉挺适合久坐办公族锻炼的，不像跑步机那么单调，有没有人试过对脊柱侧弯有帮助吗？
这器械看着挺简单的，但实际用起来对核心力量要求不低。光靠手臂拽可不行，腰腹得收紧，不然容易伤到腰椎。