无器械健身和有器械健身哪种更好？

从专业发展的角度来看，使用器械训练确实是更好的选择。这种训练方式更加专业，如果你想往专业健身者的方向前进，或者目标是练出大块肌肉，那么一定要多多进行器械训练，不能完全依赖无器械。