还有很重要的一点，就是得结合你自己的脚型来选。有些人是扁平足，需要支撑性强的稳定系跑鞋；有些人足弓正常，可能更追求轻便和回弹。最好别光在网上看参数，去专业的跑鞋店试穿一下，或者问问教练的意见，毕竟鞋子合不合脚，穿上去才知道。
跑八百和一千米选什么鞋合适？
选鞋这件事其实很主观，没有绝对的标准答案，关键得看你自己平时跑步习惯的地形。如果是那种经常跑操场或者水泥地的人，一定要选底子厚、缓震效果好的鞋子，毕竟800米和1000米对膝盖的压力不小，好的缓震能帮你分担冲击。
如果你是在塑胶跑道上练800米或1000米，那种竞速类的跑道鞋可能更合适，它们通常比较轻，抓地力也强，能让你在转弯和冲刺的时候更稳。但要是你经常在山里或者土路上跑，那就得换越野鞋了，重点要看鞋底有没有那种深深的纹路，防止打滑。