接下来是核心动作，把你的执拍手虎口对准竖起来的球拍框，确保大拇指和食指的肉垫部分紧紧贴在拍柄的宽面上，同时拍柄的最底端要靠在你的手掌小鱼际处。
羽毛球握拍方法图解
握完后别急着动，先做个自查：看看你的虎口是不是正对着拍框中心线，保持一条直线。另外手臂自然下垂时，观察拍头是否垂直于地面，这是对握拍是否正的重要检验。
手指的协同工作不能乱，中指、无名指和小拇指要依次包裹住球拍。想象一下你要握住一支笔，但更放松一些，让这四根手指自然弯曲，稳稳地扣住拍柄。
先别急着用力抓，第一步很关键：用左手把球杆竖起来，让球拍框和地面保持垂直，就像准备发球前的姿态一样，这样能帮你找到正确的基准面。
最后要注意细节，食指和中指之间最好留一点点缝隙，千万别攥成满把死劲。最关键的是掌心要空出来，握拍的力量要轻，只有放松才能做出灵活多变的击球动作。