击球完成后的回位同样关键，需要迅速再转身回到准备姿势，这个过程要快，同时眼睛还要继续观察球路变化。这就是为什么强调“身转头不转”，因为如果头部不跟随身体转动，从时间效率上来看，这种动作模式能让人更快恢复平衡和位置，从而抓住下一个击球机会。
羽毛球怎么接反手球？
很多人容易忽略头部的位置，其实转身时头部千万不要跟着转过去。因为我们需要用眼睛时刻观察羽毛球的飞行轨迹，如果头部也完全转过去，视野就会受限，导致击球时的精准度大幅下降。保持头部相对静止，才能在身体转动后迅速锁定球的位置。
接反手球时，核心要点是“身转头不转”。在击球前必须完成转身动作，无论是面对高球还是低速杀球，都要先让右脚交叉迈向左脚方向。脚先到位，紧接着带动胯部转动，最后背部跟上，这样能确保身体充分转向来球方向，为发力创造良好基础。