羽毛球怎么接反手球？

接反手球时，核心要点是“身转头不转”。在击球前必须完成转身动作，无论是面对高球还是低速杀球，都要先让右脚交叉迈向左脚方向。脚先到位，紧接着带动胯部转动，最后背部跟上，这样能确保身体充分转向来球方向，为发力创造良好基础。