羽毛球发球打不中球怎么办?

练习发球急不得,多试几次就能找到手感。虽然有时候打到底线那个框里可能不算完美,但如果你能发得又高又深,落在对方底线附近,那就是高质量的好发球了。

很多新手容易紧张,动作拘谨,反而打不准。这时候请放松心态,持拍手臂要从下往上顺畅地挥动,让球拍去适应球的落点,而不是你刻意去够球。

在发球挥拍的那一瞬间,千万不要急着发力,要学会等待。让球从手中自然落下,根据球下落的速度和位置来调整你的挥拍时机,这是击中的基础。

如果你练的是正手发高远球,关键是要注意持球的那只手位置要对,应该放在胸前,而且要和胸部保持适当的距离,不要太贴身体。