正确的顺序应该是先把自身的协调性和腿部灵活性练好，同时配合增强核心力量的训练。在此基础上，再去练习如何发力击球的基本动作。所谓的控球技巧，其实是在各种球发力到位的基础之上才能体现的技战术。如果没有扎实的基础步伐和正确的击球动作，不仅打球时容易受伤，球技也很难得到实质性的提升，所以请务必重视基础训练。
练习羽毛球应该先练发力还是先练控球
真的很难理解为什么会有人问出这种违背常理的问题。学羽毛球从来都不是二选一，而是循序渐进的过程。刚开始必须从握拍、架拍、挥拍这些最基础的动作练起，配合弓步压腿、仰卧起坐等体能训练，还有各种步伐移动。只有把基础打牢了，经过一系列系统训练，才能根据个人的运动天赋和短板，去加强发力或控球的侧重训练，这才是正途。
你提出的这个问题，逻辑上就像是在问装修房子时，想跳过打地基直接装修三楼，那到底是先刷墙还是先铺地板一样荒谬。羽毛球入门看似简单，但每一个台阶的上升都需要付出相应的训练代价。我建议你不要纠结于先发力的顺序，而是踏踏实实地把基础动作和步伐练好。当你水平达到一定程度，你会自然发现自身的短板，到时候再有针对性地去加强某一方面即可。