练习羽毛球应该先练发力还是先练控球

正确的顺序应该是先把自身的协调性和腿部灵活性练好，同时配合增强核心力量的训练。在此基础上，再去练习如何发力击球的基本动作。所谓的控球技巧，其实是在各种球发力到位的基础之上才能体现的技战术。如果没有扎实的基础步伐和正确的击球动作，不仅打球时容易受伤，球技也很难得到实质性的提升，所以请务必重视基础训练。