缠手胶时垫纸有用吗？

完全可以，这种做法在羽毛球运动中很常见。在手胶下面垫一张卫生纸，能有效增加握把的粗细和手感，同时利用纸张的吸汗性，让球拍在长时间使用时保持干燥防滑。

答案是肯定的。卫生纸作为垫层，不仅能解决手胶过细的问题，还能提升吸汗效果。特别是在比赛或训练出汗多的时候，垫纸能显著改善握拍时的舒适度，防止打滑。

当然可以垫纸。很多人习惯在手胶里加一层薄纸，这主要是为了调整手柄的直径，使其更符合个人握持习惯。此外，纸巾的吸水特性也能辅助手胶发挥更好的防滑吸汗作用。