从生理角度看，水的热导率比空气大很多，静止不动容易让身体核心温度快速流失，导致肌肉僵硬或抽筋。这时候如果再不会游泳，或者因为抽筋而无法动弹，那后果就不堪设想了。所以，即使会游泳，也要保持轻微的活动。
游泳时在水里不动会死吗
很多会游泳的人都低估了静止在水中的风险。因为水面看似平静，但水下可能有暗流或者漩涡。当你不动的时候，你就无法对抗这些外力的影响。一旦体力稍微下降，或者遇到突发状况，静止不动就意味着放弃了自救的机会。
在水中保持静止是非常危险的。要知道，人体在水中是需要不断微调姿势来维持平衡的。一旦你停下来不划水，身体姿态可能会迅速下沉，尤其是在没有救生衣的情况下，这种下沉往往是瞬间且不可逆的。
即便你平时很会游泳，如果在水中完全静止不动，那和不会游泳其实没区别。水底的环境充满不确定性，任何细微的疏忽都可能让你失去浮力，这时候若是不动，很容易就会因为恐慌而呛水，最终导致溺水。