长期进行专业的游泳训练，确实会让肩部变宽。因为游泳属于全身性运动，能够促进肌肉和骨骼的生长发育。特别是像蛙泳和蝶泳这两种泳姿，对胸肌的刺激非常大，长期练习会让胸肌变得发达，进而导致肩部看起来更宽。
游泳减肥会不会让肩变宽以及如何避免？
对于业余游泳爱好者来说，情况则有所不同。如果运动量不是特别大，肩部变宽的现象并不明显。相反，像自由泳和仰泳这些泳姿，更注重身体的平衡与协调，长期练习反而能让身材变得更加匀称和苗条，这也是为什么大家常说游泳可以塑身的原因。
从生理机制上来讲，游泳前进的动力主要来自于双手用力划水。这个动作需要频繁地活动肩关节，使得肩部肌肉和骨骼得到长期的锻炼。随着肌肉的发达和骨骼的适应，肩部自然会变宽。不过，如果你只游泳了20天，这种变化是不会在肩部明显看出来的。