除了蛙泳之外,其他泳姿主要依靠上臂划水来产生前进的动力,这使得上肢承受的运动量远大于下肢,长期训练自然导致上半身肌肉更加发达。
为什么游泳运动员都是肩宽倒三角身材?
由于游泳时主要靠手臂发力,特别是三角肌、肱二头肌和肱三头肌这些部位得到了充分的锻炼,所以游泳运动员的上肢肌肉普遍比较粗壮。
这种视觉效果源于长期的专项训练,因为上半身承担了主要的推进工作,肩膀、手臂等部位的肌肉经过反复刺激,就会变得宽厚且发达,形成典型的倒三角身材。
除了蛙泳之外,其他泳姿主要依靠上臂划水来产生前进的动力,这使得上肢承受的运动量远大于下肢,长期训练自然导致上半身肌肉更加发达。
由于游泳时主要靠手臂发力,特别是三角肌、肱二头肌和肱三头肌这些部位得到了充分的锻炼,所以游泳运动员的上肢肌肉普遍比较粗壮。
这种视觉效果源于长期的专项训练,因为上半身承担了主要的推进工作,肩膀、手臂等部位的肌肉经过反复刺激,就会变得宽厚且发达,形成典型的倒三角身材。