为什么游泳运动员都是肩宽倒三角身材?

由于游泳时主要靠手臂发力,特别是三角肌、肱二头肌和肱三头肌这些部位得到了充分的锻炼,所以游泳运动员的上肢肌肉普遍比较粗壮。

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其实也不全是这样哦,很多自由泳和仰泳高手确实是倒三角,因为划水需要强大的肩部力量。但你看蛙泳选手,为了爆发力蹬夹,下肢往往更发达,身材比例就没那么夸张的“倒三角”了。而且这更多是长期专项训练的结果,普通人要是只练臂力不练核心,反而会显得头重脚轻呢。

其实这个说法不太准确。游泳确实能锻炼出倒三角身材,但这更多是因为游泳运动员从小就开始高强度专项训练,遗传选择也是因素之一。单纯游泳如果不配合核心和下肢力量训练,不一定能练出那种夸张的肩宽。而且很多长距离游泳运动员其实体型更偏向流线型,并没有特别宽的肩膀,短距离爆发型选手的肩宽才更明显。所以不能一概而论。