蛙泳如何贴着水面漂浮

接下来重点练习腿部动作，双脚有力地蹬向水面，利用反作用力就能轻松地漂浮起来了。

等适应了借助外力的感觉后，就可以慢慢尝试扔掉游泳圈了，让自己完全依赖自身的力量。

刚开始学的时候，不妨先借助游泳圈来找找感觉，确保身体能够稳定地浮在水面上。