同一个人从胖变瘦，不仅仅是外表的变化，更是健康的体现。瘦的时候身体感觉轻盈自在，无论是穿衣打扮还是整体状态都好看很多。而且身体各个器官的负担减轻，健康状况通常会变得更好，整个人充满活力。
同一个人胖瘦前后对比是怎样的？
反过来看如果一个人很胖的话，那形象真的很难形容。身上全是肥肉，尤其是腰腹部，简直像戴了一个个游泳圈。小肚子甚至能舔着膝盖，看起来就像是怀了孕一样臃肿。整个人笨重得像只熊，完全没有了轻盈的感觉。
大家都说减肥就像是做了一次整容手术，因为气质会发生巨大的改变。瘦下来之后，整个人看起来更加精神好看，皮肤也变得紧致起来，不再像以前那样松垮。最明显的是身上那些讨厌的赘肉都消失了，穿衣服时显得格外靓丽又帅气，自信感满满。
而一旦发胖，身材就会变得臃肿不堪，不仅买衣服变得困难，穿什么都显得不好看。更重要的是，体重增加会让身体各处承受巨大的负荷，这种长期的负担很容易引发各种疾病，对健康造成严重的威胁。