哪种泳姿需要从水下出发？

自由泳、蛙泳和蝶泳这三种泳姿在游动时，运动员的脸都是面朝下的，通过滑动双臂来推动身体向前。

从水下出发的泳姿是仰泳。在正式的游泳比赛中，一共有四种泳姿，分别是自由泳、蛙泳、蝶泳以及仰泳。

前三种泳姿在出发时，运动员都需要站在泳台之上。只有听到比赛开始的枪声后，才会跃入水中开始正式比赛。

仰泳的动作特点是脸面朝上，依靠滑动双臂向前游动。与其他泳姿不同，仰泳比赛时运动员是从水中直接出发的。

在仰泳出发前，运动员需要双臂紧抓泳池的墙壁，背对着泳道方向。听到发令枪响后，便脸面向上向前游动。