最后的错误在于蹬腿的节奏不对。理想的节奏是收腿要慢,蹬夹水要快,这样既能减少阻力又能提高效率。如果孩子收腿太快,而蹬夹动作拖泥带水慢吞吞的,那么身体就会因为阻力大且推力小而停在原地,完全动不了。
孩子游泳总是不往前游的原因是什么?
翻脚动作不到位也是关键原因。正确的蛙泳要求收腿后翻转脚掌,向两侧后方蹬出。初学者往往因为接触不到这个感觉,导致脚和小腿内侧的对水面积变小。面积小了,蹬腿时抓不住水,自然就无法产生向前的推力。
很多时候孩子游不动是因为漂浮感没建立好。如果身体太紧张,前后倾斜角度过大,身体就会迅速下沉。就算蹬腿了,身体也会先向上再迅速回落,根本没有向前的动力,始终在水里原地打转。
还有一个常见问题是大腿收得太多。蛙泳需要充分收腿,但初学者常把大腿和躯干角度缩得太小,不到90度。这种过度收腿且速度较快的动作,会直接抵消掉蹬夹腿产生的前进动力,导致身体无法移动甚至下沉。