游泳时手比脚离心脏近，一般不用起脚打水，肺活量就足够了，像孙杨这样的专业运动员也通常在最后50米才拼命起脚打水花来冲刺。
1小时游1600米慢吗？7岁孩子每天游泳一小时可以吗？
7岁孩子天天游泳一小时是可以的，但建议不要一次游太长时间。可以每次游半小时，休息十分钟再游，让身体有个适应过程，先从短时间开始逐步增加运动量。
购买高清游泳镜不能只看外观，密封性很重要，否则漏水就麻烦了。高清游泳镜都差不多，新的比较好用，一般能用两三年，百元左右的价格就比较合适。之前公司统一买了浪之鲨的高清游泳镜，感觉挺不错的。
泳镜度数比实际度数低当然可以游泳。佩戴泳镜主要是为了在水下能睁开眼睛观察情况，防止眼睛发炎。近视眼可以配戴度数稍低的泳镜，一般不影响使用，我自己800度近视用600度的泳镜也完全没问题。
从业余水平来看，长年坚持游泳的老年人女性都能达到一小时1600米的速度，大多数老年人一小时都能游2000米以上，但这个速度需要长期坚持才能达到，偶尔游一次是不行的。
蛙泳对腰肌劳损、腰椎间盘突出等腰部问题的恢复效果特别好，掌握好方法和节奏的话，游1到2千米基本不会太累，非常适合康复锻炼。
一小时游泳1600米这个速度确实有点慢。在50米泳池里，一个来回普通身高的人大概划30到35次，20到30分钟就能完成，所以一小时游2000米是比较正常的标准。
游泳时间建议控制在一个半小时到两小时比较合适。人在水中容易散热，身体为了避免散热过多会产生保护性反射，皮肤血管会收缩，初下水时皮肤发白，在水中游一段时间后血液循环加快，皮肤会由白变红。