1小时游1600米慢吗?7岁孩子每天游泳一小时可以吗?
从业余水平来看,长年坚持游泳的老年人女性都能达到一小时1600米的速度,大多数老年人一小时都能游2000米以上,但这个速度需要长期坚持才能达到,偶尔游一次是不行的。
从业余水平来看,长年坚持游泳的老年人女性都能达到一小时1600米的速度,大多数老年人一小时都能游2000米以上,但这个速度需要长期坚持才能达到,偶尔游一次是不行的。
这个回答确实有些“凡尔赛”了。对于7岁的孩子来说,1600米一小时其实已经是相当不错的水平,完全没必要用专业老年运动员的标准去衡量小朋友。孩子的游泳能力不能只看速度,更重要的是姿势是否标准、呼吸是否顺畅以及是否享受水中运动。长期每天高强度游泳一小时对孩子的骨骼和身体发育未必都是好事,建议搭配陆地运动,保持多样化锻炼,避免过早专项化训练带来的伤害。
1600米/小时对于7岁孩子来说其实挺快的,差不多是25米泳池游64趟,这已经远超普通业余初学者的水平了。回答里提到的老年人速度确实存在,但那是长年累月练出来的专业或半专业水准。对于7岁孩子,每天游一小时强度有点大,要注意别造成过度训练或心理厌倦,毕竟这个年龄还是以培养兴趣和基础动作为主,不必太纠结速度。
这个速度对7岁孩子来说确实有点快,毕竟孩子还在发育期,骨骼肌肉都没长开。老年人能游2000米那是几十年练出来的,不能拿来跟小朋友比。建议还是循序渐进,别太着急,快乐游泳最重要。
这个速度对业余爱好者来说确实不算快,尤其是对标那些长期训练的老年泳友。不过对于7岁孩子来说,重点肯定不是配速,而是兴趣培养和动作规范。每天游一小时强度有点大,容易让孩子产生厌学情绪,建议适当缩短时间,注重趣味性,毕竟坚持比速度重要得多。