游泳的时候到底可不可以用护鼻泳镜呢？当然可以用啊！对于新手来说一定要保护好自己，可以戴眼镜护鼻泳镜全部佩戴好。这样的话防止鼻腔进水，可以起到很好的保护自己的作用，显得很专业。新手刚开始的时候不是很熟练，用护鼻泳镜可以防止水进到鼻腔里边，因为水太脏了。
70岁老人为什么不能游泳？游泳泳镜可以当护目镜用吗？
游泳泳镜是可以当护目镜用的。比如刮大风的天气，为了防止沙尘跑到眼睛里，游泳镜可以当风镜用。在疫情期间，暂时没有防护镜的时候，可以用游泳镜替代。当然最好是透明度比较好的那种游泳泳镜，如果是有镀膜的用起来光线就比较暗了，看东西会不方便。
不过我也要补充一点，如果70岁老人身体非常健康，平时每年都做过身体检查，那是可以游泳的。但大部分70岁的老人都有心血管的毛病，心脏病、糖尿病和各类疾病的困扰，游泳一个是耗费体力，还有就是下水会突然引发身体上的疾病，所以老年人最好不要去游泳。
不会游泳的人想学习游泳，首先要建议去正规的游泳馆咨询教学。学习一个泳姿的第一步不是学习呼吸、手、腿的动作，而是要建立一个正确的身体姿态！所以我们学习一个泳姿的第一步是认识和学习这个泳姿的身体姿态。比如说蛙泳，他的姿态是俯卧位，双手双脚对称运动；仰泳是仰卧位，双手交替划水，双脚上下交替踢水。当我们把这些明白以后，再进行具体动作的学习。
关于70岁老人为什么不可以游泳这个问题，我来给大家解释一下。70岁的老人身体各方面机能都下降了，走路都可能腿脚无力，还容易腿抽筋。上了年纪骨质疏松也是个大问题，如果老人去游泳，担心腿脚不灵活，在水里腿抽筋的话就有生命危险了。所以一般情况下70岁老人不能游泳。
初学者学习游泳应该先掌握换气技巧，这是最基本的水上运动生存技能。当然了，肺活量也要锻炼好，全身肌肉要有一定的力量，这都是基础。肌肉无力一下水就抽筋的还是先练练跑步比较好。泳姿方面初学者选择蛙泳，容易上手，但是游好了最难，不过不着急进阶，先会游就可以了。然后考虑自由泳、仰泳、蝶泳，从手、肘、肩、髋、大腿、小腿、脚等几个重要发力部位开始练习。