虽然从严格物理角度讲重力做了负功，但在实际健身语境中，我们通常关注的是你肌肉做了多少正功来对抗重力。因为引体向上上升的高度差相对较小，重力做功的绝对值并不大，在日常训练评估中，大家更倾向于直接计算体重乘以身高差来估算能量消耗，忽略微小的重力负功细节。
做引体向上时重力做功如何计算
在引体向上这个动作里，重力方向是垂直向下的，而身体运动方向是向上的，这两个方向正好相反，夹角是180度。根据物理公式，力与位移方向相反时，做功就是负值。所以重力在这里做的是负功，也就是阻碍你向上运动的力。
具体来说，重力的大小Fg其实就是你的体重对应的重力数值，s则是你下巴过杠时身体重心上升的高度差。把这两个数值相乘，再加上负号，得到的就是重力做的功。简单来说，就是用你的体重乘以向上爬升的高度，这就是克服重力所需的能量，也是重力本身做的负功数值。
计算重力做功有一个通用的公式：W等于F乘以s再乘以cosθ。这里的F是力的大小，s是位移距离，θ是力和位移之间的夹角。对于引体向上来说，因为重力方向和运动方向相反，夹角是180度，cos180度等于-1，所以公式简化后就是W等于负的F乘以s。