睡觉醒来腰疼是怎么回事

睡觉醒来感到腰部疼痛，首先得排查是不是晚上睡觉姿势不对，或者半夜着凉了。建议调整睡姿，尽量保持仰卧，醒来后用热水袋敷一敷腰部，帮助缓解不适。

这种情况也有可能是腰肌劳损引起的。如果确诊是肌肉问题，平时一定要注意减少久坐和久站的次数，让腰部得到充分的休息，卧床静养一段时间看看能不能好转。