身体协调性训练则需要手脚配合以及上下肢的协同运作。街舞不是只动脚，全身都要参与。通过专门协调性的练习，让大脑能更好地指挥四肢，做出复杂且连贯的动作，避免手忙脚乱的情况。
街舞脚步基本功怎么训练？
想要练好街舞脚步，肌肉底子一定要打牢。首先得提升心肺功能和耐力，慢跑和游泳都是很好的有氧运动选择。只有身体体能跟上了，才能在跳舞时保持高强度的输出而不轻易喘不过气，这是基础中的基础。
街舞对身体的控制力要求极高，平衡感是重中之重。可以通过单脚站立、单脚转体或者使用平衡板来专门练习。平衡能力强了，做那些高难度的旋转和定格动作时才会稳如泰山，不会摇摇晃晃。
节奏感是街舞的灵魂，训练方法也很直观。就是要多听音乐，用心去感受每一个节拍，然后配合简单的舞步去练习。当你能敏锐地捕捉到音乐的律动并做出反应时，跳舞就会变得很有感觉。
柔韧性同样关键，必须多做拉伸运动来增加肌肉的延展性。前屈和后伸这些动作能帮助放松肌肉，避免跳舞时僵硬抽筋。柔韧好了，动作幅度才能打开，舞姿也会显得更加流畅自然。
除了有氧，力量训练也不能少。要重点强化腿部、臀部还有核心肌群的力量。深蹲、踢腿以及仰卧起坐这些都是经典动作，能有效增强爆发力，让脚下的动作看起来更有力度，不是软绵绵的。