练Breaking控腰得讲究循序渐进，第一步得先解决腰部控制力不足的问题，这时候加强腰部力量是最关键的，其中仰卧起坐被公认为是非常有效的练习方法，能帮你打好根基。
Breaking控腰技巧怎么练？
控腰中的空动作其实是需要平衡点来支持的，所以一开始选择直腿练习虽然起步难，但到了一定程度后就可以自由变换弯腿，这是通往高手的路径，反之弯腿练到底未必能回归直腿。
除了腰部，手臂的力量同样不容忽视，它在做动作时提供重要的支撑。想要有效提升手臂力量，引体向上是一个非常好的选择，坚持练习能让你的上半身更加稳固。
很多新手在寻找平衡点时容易走进误区，一开始就弯着腿去练，这样不仅容易走弯路，而且后期很难纠正过来形成正确的肌肉记忆，建议从一开始就注重平衡点的建立。