大肌肉的发展先于小肌肉，控制爬行、走路的大运动肌肉先发展，之后才是控制画图、切东西等精细动作的小肌肉。
0-1岁婴儿应该以什么运动为主
婴儿的身体发展是自上而下的，先是头部肌肉强壮，然后身体，最后腿和脚。同时也是自内向外的，躯干先发展，接着是胳膊和腿，最后才是手和脚。
如果宝宝的发展时间与常规稍有出入，完全不必担心，每个孩子都有自己的成长节奏，不必过于焦虑时间表的精确性。
2个月大的婴儿能在俯卧时抬头，逐渐延长抬头时间，还能靠坐片刻。3个月时能控制头部，抓住手指坐起，翻身俯卧。5-6个月可从仰卧翻到俯卧，自主坐立，8个月开始学爬。
0-1岁宝宝多做运动体操对肌肉张力、脑部发展、前庭觉和本体觉都有好处。比如让宝宝俯趴，诱导抬头，引诱伸手拿东西，仰躺时练习翻身，还有空中竖直和地板竖直动作帮助发育。
不同婴儿的身体发展差异很大，某些技能的发展时间可能相差1到6个月，这属于正常现象。