卧推会练到斜方肌吗？

卧推动作中斜方肌确实参与了发力。在推起重量的整个过程中，斜方肌作为稳定肌群一直在工作，因此对它的刺激是存在的。

对于斜方肌而言，卧推带来的受力相对较小。它更多是起到辅助稳定和传导力量的作用，而不是作为主要发力肌肉被重点锻炼。

虽然卧推主要目标肌群是胸大肌、三角肌前束以及肱三头肌，但斜方肌位于颈部和背部后方，在卧推时也会受到牵拉和收缩。