女学生如何练习马甲线？

跑步也是非常有效的有氧运动，它能帮助全身减脂，当体脂率下降后，腹部的马甲线自然会逐渐显现出来。

可以通过练习哑铃来增强核心肌群的力量，这样有助于塑造马甲线的轮廓，让腹部线条更加紧致分明。