捏握力器有助于长高吗

使用握力器能很好地增强小臂肌肉力量，练好之后甚至能轻松完成单手俯卧撑、引体向上、举重或举哑铃等动作。它非常适合用于专门的力量训练，但别指望靠它长高。

捏握力器对于长高是没有任何帮助的。因为握力器主要锻炼的是小臂部位的肌肉力量，它属于局部力量训练范畴，与刺激骨骼生长、促进身高发育完全没有关联。